Pierwszy stycznia to dobra data, by zacząć wszystko od nowa i spróbować coś zmienić w swoim życiu. Nic dziwnego, że w pierwszych tygodniach nowego roku siłownie…
Herbata to drugi po wodzie napój, który pijemy najczęściej i najchętniej. Warto wiedzieć, który smak herbat jest najbardziej ceniony na świecie, która jest najwyższej jakości, a…
Jest produkowany w ten sam sposób od ponad 150 milionów lat. Ceniono go w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie, gdzie był uważany za lek dla ciała…
Dziewięć miesięcy (czasem nieco mniej) w życiu wielu kobiet jest jednym z ważniejszych okresów oczekiwania, przygotowywania się i nadziei. Każde nowe życie jest bowiem pewnego rodzaju…
Hormony są bardzo istotnym elementem w budowaniu tkanki mięśniowej. Bardzo ważnym i znaczącym jest męski hormon anaboliczny o nazwie testosteron. Poziom tego hormonu wzrasta po treningu…
Bez warzyw i owoców trudno wyobrazić sobie codzienny sposób żywienia. Mamy do czynienia z produktami, które oferują pełnię walorów smakowych, a do tego tak ważne składniki…
W czasie zimowej aury, niezwykle łatwo złapać infekcję, przeziębienie, czy grypę. Organizm traci witaminę D wytwarzaną przez słońce, jemy mniej warzyw i owoców a skutkiem tego…
Pizza uważana jest za bardzo kaloryczne danie, którego należy unikać. Jednak dietetycy wcale nie zakazują spożywania tego włoskiego specjału. Nakazują zachować umiar i rozsądnie wybierać dodatki.…
Od kilku sezonów bycie „FIT” jest absolutnie w modzie. Zdrowy styl życia, na który składa się zrównoważona, bogata w warzywa i owoce dieta oraz aktywność fizyczna,…
Wakeboard jest to sport wodny, który ma dużo wspólnego ze snowboardem i surfingiem. Tez mamy tu specjalną deskę dzięki której ślizgać się możemy po wodzie. Dodatkowo…