Rowerek stacjonarny jest doskonałym narzędziem, które sprawdzi się u każdej osoby chcącej szybko zrzucić zbędne kilogramy. Tego typu trening wiąże się z dużą wygodą, gdyż aby…
Rowery elektryczne to bardzo dynamicznie rozwijający się segment rynku rowerowego. Ludzie żyjący w dużych miastach coraz częściej poszukują alternatywy dla środków komunikacji publicznej. Wiele osób z…
Joga to z pewnością bardzo znana forma aktywności fizycznej, która jest podejmowana przez osoby w różnym wieku. Pochodzi z Indii i łączy w sobie ćwiczenia oddechowe,…
Jeżeli chcesz systematycznie pracować nad swoją sylwetką, ale nie potrafisz zmobilizować się do regularnego chodzenia na siłownię, może zorganizuj ją w.. domu. Domowa siłownia znacznie ułatwi…
Kiedy chcemy rozpocząć bieganie, buty powinny być najważniejszym elementem, nad którym powinniśmy się zastanowić. To właśnie one zagwarantują nam komfort podczas ruchu, ale też zapewnią poczucie…
Piłka nożna to sport, który cieszy się ogromną popularnością od wielu pokoleń. Dzisiaj, za sprawą rosnącej w siłę Reprezentacji Polski i takim nazwiskom jak Robert Lewandowski,…
Hormony są bardzo istotnym elementem w budowaniu tkanki mięśniowej. Bardzo ważnym i znaczącym jest męski hormon anaboliczny o nazwie testosteron. Poziom tego hormonu wzrasta po treningu…
Moda zmienia się nieustannie, tak samo jak rola piłkarzy. Niegdyś byli oni tylko, lub aż ikonami sportu, wzorami dla małych chłopców biegających po wydeptanych boiskach lub…
Lekkoatletyka od wielu lat nazywana jest królową sportu. Wprawdzie dyscypliny lekkoatletyczne nie cieszą się tak ogromną popularnością wśród młodzieży jak ma to miejsce w przypadku gier…
Kitesurfing to jedna z tych dyscyplin, których nie warto uczyć się na własną rękę. Jeśli masz wątpliwości dlaczego, poobserwuj przez chwilę kitesurferów w akcji – czy…