„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”, takie hasło często pojawia się w mediach oraz wśród specjalistów od żywienia. Przestrzegają nas, aby w żadnym wypadku nie lekceważyć porannego…
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Zatem już dzisiaj warto pomyśleć o zgubieniu zbędnych kilogramów. Pierwszym krokiem ku takiej pozytywnej zmianie może być zamiana pełnych konserwantów i…
Bez soków owocowych lub warzywnych nie może obejść się zdrowa, zbilansowana dieta. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, a także antyoksydantów chroniących przed nowotworami i spowalniającymi proces starzenia…
W harmonogramie Pucharu Świata w skokach narciarskich znajduje się ciekawy turniej o nazwie Raw Air. Ten cykl zawodów pierwszy raz rozgrywany został w sezonie 2016/2017. Zawody mają…
Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że soki to bardzo zdrowe napoje. Wszystko dlatego, że dostarczają duże ilości witamin, składników mineralnych czy antyoksydantów. Innymi słowy, sprawiają, że…
Mamy do wyboru różne techniki pozyskiwania świeżych soków z owoców i warzyw. Różnica w cenie między najtańszą plastikową sokowirówką, a wyciskarką wolnoobrotową wykonaną ze stali nierdzewnej,…
Dbanie o własne zdrowie i zdrowie rodziny nie wymaga wcale dużego nakładu pracy, wystarczy dobrze rozplanować dzień i wprowadzić do codziennego życia zbilansowaną dietę. Zdrowe i…
Wybierasz się w polskie góry? Przywieź z nich coś więcej niż wspomnienia. Świetnym pomysłem na prezenty dla bliskich są produkty regionalne, takie jak oscypki i miody…
Wczesnym rankiem zwykle nie odczuwamy zbyt dużego głodu, dlatego zamiast zjeść porządne śniadanie, wypijamy jedynie małą kawę. Nie jest to jednak dobre rozpoczęcie dnia, nawet jeżeli…
Co by się stało, gdybyś od pierwszego razu, kiedy zaczęłaś/zacząłeś, nie przestawał/a i dawał/a z siebie coraz więcej? Pamiętaj, że to Ty #jestesmotywacja. Rok 2018 najlepiej…