Author admin

odżywki
Domowa siłownia – jak ją zorganizować?

Jeżeli chcesz systematycznie pracować nad swoją sylwetką, ale nie potrafisz zmobilizować się do regularnego chodzenia na siłownię, może zorganizuj ją w.. domu. Domowa siłownia znacznie ułatwi…

dieta
Catering pod same drzwi

Niejednokrotnie zastanawiamy się nad koniecznością zmiany swojego sposobu odżywiania. Złe nawyki, których nabywamy, i które następnie pielęgnujemy przez nasze życie w biegu i nieustanny brak czasu,…

zma
Jak działa ZMA?

Dylematy na tematy odżywek i suplementów diety spędzają sen z powiek bardzo wielu ludziom, dzień po dniu. Ci, którzy już zażywają odżywki szukają jeszcze lepszych, natomiast…

jedzenie
Sposób na zgrabną sylwetkę

Obecnie nadwaga i otyłość to problem dotykający wiele osób w każdym wieku. Nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej ale również zdrowia. Prowadzi ona do powstania…

dieta
Obowiązkowe wyposażenie kuchenne

Każdy lokal gastronomiczny powinien zadbać o optymalne wyposażenie kuchni, co może kosztować dość duże pieniądze. Jest to jednak obowiązek, jeśli chce się później zbierać pokaźne profity…

fitness
Co warto wiedzieć o aminokwasach egzogennych?

Suplementacja przy pomocy aminokwasów egzogennych to jeden z fundamentów jeżeli chodzi o wspomaganie treningu kulturystycznego. Aminokowasy egzogenne, czyli zarówno BCAA jak i EAA występują oczywiście również…

trening
Arginina. Czy warto ją stosować?

Arginina to jeden z popularniejszych aminokwasów. Arginina to jeden z tych składników, bez których trudno wyobrazić sobie dzisiaj jakikolwiek  stack przedtreningowy. Dlaczego Arginina jest w takim…

bcaa
Dawkowanie BCAA – wszystko co musisz wiedzieć

Dawkowanie BCAA różni się w zależności do rodzaju stosowanego treningu, jego intensywności oraz przyjętych celów treningowych. Jednak ogólnie przyjmuje się, że suplementacja BCAA zawsze jest dobroczynna…

1 2 3 11