Author admin

bieg
Bieganie jesienią i zimą – od czego zacząć

Na rozpoczęcie przygody z bieganiem nigdy nie jest za późno. Choć większość osób zaczyna uprawiać jogging wraz z nadejściem wiosny, gdy aura za oknem sprzyja spędzaniu…

rower
Odzież rowerowa damska i męska jesienią

Jazda na rowerze to sport wybierany przez ogromną ilość osób. Regularny trening niesie ze sobą ogromną ilość korzyści zdrowotnych, wspomaga kondycję i kształtuje sylwetkę. Niezwykle istotne…

hashimoto
Jak wzmocnić pamięć i koncentrację?

Coraz częściej zdarza Ci się o czymś zapomnieć? Wracasz się do domu po dokumenty, których zapomniałaś, zakupy robisz na kilka rat, a Twoim nieodzownym przyjacielem jest…

sport
Lekkoatletyka – królowa sportu

Lekkoatletyka od wielu lat nazywana jest królową sportu. Wprawdzie dyscypliny lekkoatletyczne nie cieszą się tak ogromną popularnością wśród młodzieży jak ma to miejsce w przypadku gier…

kawa
Kawa a odchudzanie

Osobom, pragnącym zgubić zbędne kilogramy, dietetycy bardzo często zalecają wkomponowanie w jadłospis naturalnych składników, które przyspieszają przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Obok znanych ze swoich…

jesień
Jak wzmocnić odporność organizmu na jesień

Jesień jest szczególną porą roku. Temperatura gwałtownie spada, często pada deszcz, a wokół nas mnożą się bakterie i wirusy. W jaki sposób ochronić się przed nimi…

słodycze
Dietetyczne pułapki latem – na co uważać?

Przez cały rok ciężko trenujemy, aby pięknie prezentować się podczas urlopu. Niezależnie od tego, czy spędzamy go na plaży, w górach, czy też w mieście, chcemy…

kasztany
Koniec lata? Czas na regenerację!

Lato to ulubiona pora roku większości społeczeństwa. Nic w tym dziwnego – długie, gorące dni, krótkie, gwieździste, ciepłe noce, zielone krzewy i drzewa, a co najważniejsze,…

1 9 10 11 12 13 16