Odpowiednia świadomość tego, jak działają suplementy diety może być bardzo ważna dla osób, którym zależy na poprawie swoich wyników treningowych. Niestety, wciąż znajdziemy wiele osób niepewnych…
Dylematy na tematy odżywek i suplementów diety spędzają sen z powiek bardzo wielu ludziom, dzień po dniu. Ci, którzy już zażywają odżywki szukają jeszcze lepszych, natomiast…
Suplementacja przy pomocy aminokwasów egzogennych to jeden z fundamentów jeżeli chodzi o wspomaganie treningu kulturystycznego. Aminokowasy egzogenne, czyli zarówno BCAA jak i EAA występują oczywiście również…
Arginina to jeden z popularniejszych aminokwasów. Arginina to jeden z tych składników, bez których trudno wyobrazić sobie dzisiaj jakikolwiek stack przedtreningowy. Dlaczego Arginina jest w takim…
Dawkowanie BCAA różni się w zależności do rodzaju stosowanego treningu, jego intensywności oraz przyjętych celów treningowych. Jednak ogólnie przyjmuje się, że suplementacja BCAA zawsze jest dobroczynna…