BMI (ang. Body Mass Index) to wskaźnik obliczany na podstawie stosunku masy ciała do wzrostu. Jego wielkość określa, czy waga jest prawidłowa. Im wskaźnik jest wyższym,…
Lato zbliża się wielkimi krokami, dlatego tak naprawdę to już ostatni moment, aby zatroszczyć się o swoje ciało. Jeśli wcześniej nie było Ci po drodze z…
Rowerek stacjonarny jest doskonałym narzędziem, które sprawdzi się u każdej osoby chcącej szybko zrzucić zbędne kilogramy. Tego typu trening wiąże się z dużą wygodą, gdyż aby…
Co sprawia, że tabletki do odchudzania pomagają w procesie zrzucania zbędnych kilogramów? Dlaczego warto podejmować nie tylko aktywność fizyczną i stosować dietę, ale również dbać o…
Obecnie nadwaga i otyłość to problem dotykający wiele osób w każdym wieku. Nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej ale również zdrowia. Prowadzi ona do powstania…
Pierwszy stycznia to dobra data, by zacząć wszystko od nowa i spróbować coś zmienić w swoim życiu. Nic dziwnego, że w pierwszych tygodniach nowego roku siłownie…
Pizza uważana jest za bardzo kaloryczne danie, którego należy unikać. Jednak dietetycy wcale nie zakazują spożywania tego włoskiego specjału. Nakazują zachować umiar i rozsądnie wybierać dodatki.…
Osobom, pragnącym zgubić zbędne kilogramy, dietetycy bardzo często zalecają wkomponowanie w jadłospis naturalnych składników, które przyspieszają przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Obok znanych ze swoich…
Wiele osób stale szuka nowych wymówek w kwestii odchudzania, zdrowego trybu życia jak i poprawy swojej sylwetki. Z pomocą przychodzi nam internet, w którym bez wychodzenia…
Cellulit to niełatwy przeciwnik. Walka z nim jest nierówna i długotrwała, jednak da się z niej wyjść zwycięsko. Jak? Jednym ze sposobów jest zmiana nawyków żywieniowych,…