Kawa a odchudzanie

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Osobom, pragnącym zgubić zbędne kilogramy, dietetycy bardzo często zalecają wkomponowanie w jadłospis naturalnych składników, które przyspieszają przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Obok znanych ze swoich właściwości ananasów, grejpfrutów i chili, bardzo często polecana jest kawa. Kawa a odchudzanie – jaki związek mają ze sobą te dwie rzeczy?

Cudowne właściwości kawy

Pobudzające właściwości kawy znane są już od setek lat. Na tym jednak nie kończy się dobroczynne działanie kawy. Kofeina, znajdująca się w kawie, poprawia ponadto samopoczucie i pomaga uporać się z uczuciem zmęczenia. Udowodniono ponadto, że regularnie picie kawy poprawia koncentrację, a także pamięć krótkotrwałą.

Odchudzanie a kawa – w jaki sposób pomaga gubić kilogramy?

Wiele kobiet marzy o tym, by bez problemu założyć na siebie jeansy w rozmiarze S. Na szczęście pracując nad piękną sylwetką można połączyć przyjemne z pożytecznym. Okazuje się, że jednym ze sposobów na utratę masy ciała jest regularne delektowanie się kawą.

Badania naukowe pokazały, że bardzo prawdopodobne jest, że istnieje związek pomiędzy kofeiną a redukcją niechcianych kilogramów. Z czego może wynikać wspomniany związek pomiędzy kawą a odchudzaniem?

Po pierwsze, już jedna filiżanka kawy zmniejsza apetyt. Gorący napar wypełniający żołądek daje uczucie sytości, a tym samym mamy ochotę na mniejszą porcję. Po drugie, kawa wykazuje działanie moczopędne, więc pozwala pozbyć się nagromadzonej wody z organizmu. Po trzecie, badania wskazują, że kawa prawdopodobnie podkręca nasz metabolizm. Oznacza to, że organizm spala więcej energii pobranej z pożywienia, w efekcie czego przestaje nam przybywać niechcianych wałeczków.

Na koniec warto przypomnieć, że badania właściwości kofeiny wciąż trwają, dlatego nie można sformułować ostatecznych wniosków. Należy jeszcze poczekać, by w 100% potwierdzić naukowo związek pomiędzy kawą a odchudzaniem. Niemniej jednak wiadomo, że kawa z całą pewnością pobudza i dodaje energii, gdy nam jej brakuje. Warto więc co jakiś czas odwiedzić ulubioną kawiarnię i sprawić sobie małą przyjemność w postaci gorącej kawy na wynos! 🙂

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Share.

Comments are closed.