Wczesnym rankiem zwykle nie odczuwamy zbyt dużego głodu, dlatego zamiast zjeść porządne śniadanie, wypijamy jedynie małą kawę. Nie jest to jednak dobre rozpoczęcie dnia, nawet jeżeli zjemy przy naszej małej czarnej bułeczkę, czy ciasteczko.
Rano zwykle nie odczuwa się wielkiego głodu, dlatego zamiast zjeść śniadanie, pije się jedynie kawę. Nie jest to dobre rozpoczęcie dnia, nawet jeśli do kawy doda się bułeczkę albo ciastko. Po spożyciu takiego posiłku szybko zaczniemy odczuwać ponownie głód i prawdopodobnie sięgniemy po niezdrowe przekąski. Tym bardziej jeżeli wypijemy tylko kawę, na pewno nie wytrzymamy do kolejnego posiłku, czyli obiadu. Dlatego znacznie lepszym rozwiązaniem jest zjedzenie musli w porze śniadaniowej. Jest bardzo lekkie, a także niezwykle smaczne i pożywne.
Bardzo smaczne musli w porze śniadaniowej
Rano należy zjeść coś bardzo treściwego, żeby dostarczyć naszemu organizmowi dużej dawki energii i przyspieszyć naszą przemianę materii. Jeśli ktoś ma problemu z utrzymaniem szczupłej sylwetki tym bardziej powinien jeść śniadania. Zdrowe musli na śniadanie z pewnością zasmakuje nawet tym, którzy zwykle pomijają ten posiłek. Dzięki niezliczonym wariantom możemy przygotować bardzo zróżnicowane mieszanki musli i na przykład suszonych owoców. Jako dodatków można użyć również orzechów, rodzynek, żurawiny, czy świeżego jabłka. Wszytko zależy od naszych indywidualnych preferencji i potrzeb. Z pewnością dobierzemy coś odpowiedniego dla siebie.
Musli jako doskonały wybór na pierwszy posiłek w ciągu dnia
Musli to naprawdę doskonały wybór na pierwszy posiłek w ciągu dnia, bowiem jest bardzo sycące i treściwe. Dzięki niemu zyskamy dużą dawkę energii, aż do kolejnego posiłku, którym z pewnością będzie obiad. Oczywiście każdy z nas ma zupełnie inne zapotrzebowanie kaloryczne, dlatego też wielkość porcji i ilość dodatków powinniśmy dobierać indywidualnie według własnych potrzeb i preferencji. Jeśli niedługo po posiłku odczuwamy głód, oznacza to że zjedliśmy za mało. Musli jest bardzo zdrowe, bowiem zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów. Poza tym dzięki sporej dawce węglowodanów dostarcza nam energii na bardzo długi czas. Zawarty w nim błonnik wpływa pozytywnie na procesy trawienne, zwiększając perystaltykę jelit.
