Współcześnie wzrasta świadomość dbania o zdrowie wśród społeczeństwa. Dbamy nie tylko o swoje samopoczucie, ale również o zdrowie naszego kręgosłupa. Niestety, w wielu przypadkach wciąż nie wiemy w jaki sposób prawidłowo się o niego zatroszczyć. Tymczasem jest to niezwykle ważny aspekt w naszym życiu, ponieważ ciągły stres, praca, zmęczenie i siedzący tryb życia, oddziałują na niego negatywnie. Jak zaradzić problemom i nie dopuścić do powstania wielu groźnych schorzeń. Rozwiązaniem może stać się poduszka ortopedyczna do spania.
W trosce o zdrowy kręgosłup
Kręgosłup jest dla nas niezwykle ważny, umożliwia sprawne poruszanie, się pracę. Jednakże wielu z nas zapomina troszczyć się codziennie o kręgosłup, co sprawia, że w konsekwencji borykamy się z bólem, złym samopoczuciem i szeregiem różnych schorzeń. Pospiech, praca, siedzący tryb życia, sprawiają, że każdego dnia nasz kręgosłup jest w nadmiernym stopniu obciążony, a dolegliwości te powodują początkowe uczucie sztywności i bóli kręgosłupa. Z czasem może dojść jednak do poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Warto więc działać profilaktycznie i zapobiegać alby dyskomfort w obrębie kręgosłupa nie pojawił się. Pomogą nam w tym dobrze dobrane poduszki ortopedyczne do spania.
Poduszki ortopedyczne do spania – co to jest?
Poduszki ortopedyczne w czasie snu i wypoczynku odgrywają niezwykle ważną i istotną rolę. Najważniejszą ich cechą jest to, że potrafią zlikwidować uczucie sztywności, oraz bóle kręgosłupa. Dzieje się tak dlatego, że wyposażone są w specjalistyczną piankę, która sprawia, że w czasie snu i odpoczynku kręgosłup zachowuje naturalną krzywiznę.
Poduszki ortopedyczne możemy podzielić wedle trzech głównych typów, które określone są w zależności od pozycji, jaką preferujemy w czasie snu. W sytuacji jeśli lubimy spać na plecach wybieramy poduszkę, która to będzie zarazem niska i stosunkowo miękka. Poduszka do spania na plecach powinna cechować się również lekkim wyprofilowaniem na środku. Dla osób które lubią spać na brzuchu, wybrać należy poduszkę w kształcie gwiazdy. Taki kształt poduszki, może bowiem w największym stopniu zminimalizować szkody, które mogą powstać dla kręgosłupa w wyniku spania w takiej właśnie pozycji. Poduszka w kształcie wałka sprawdzi się z kolei wśród osób, które śpią na boku. Nawiasem mówiąc jest to również najzdrowsza pozycja, w której powinniśmy spać.
Zdrowy sen to pełen energii dzień
Jeżeli zdrowo śpimy, komfortowo wypoczywamy owa zdobyta w czasie snu energia, przekłada się na cały dzień. Budzimy się pełni sił i mamy ochotę na podjęcie pracy i innych obowiązków. Jeżeli nasz organizm jest wypoczęty, wówczas to również zwiększa się odporność na wiele różnorodnych infekcji, a także mamy do czynienia z większą koncentracją w czasie nauki i pracy umysłowej. Przede wszystkim jednak, poduszka ortopedyczna gwarantuje nam nie tylko komfortowy sen, ale również troszczy się o nasz kręgosłup, dlatego minimalizujemy ryzyko dolegliwości kręgosłupa, w tym wad postawy. Poduszka ortopedyczna do snu powinna być stosowana również w celach profilaktycznych.
