Browsing: zdrowie

dieta
Warzywa i owoce w codziennym jadłospisie

Bez warzyw i owoców trudno wyobrazić sobie codzienny sposób żywienia. Mamy do czynienia z produktami, które oferują pełnię walorów smakowych, a do tego tak ważne składniki…

dieta
Ewolucja żywienia na przestrzeni wieków

Obserwując obecne czasy, zwłaszcza w krajach wysoko rozwiniętych, można dojść do wniosku, że ewolucja nie nadąża za postępem. Człowiek na Ziemi często był gatunkiem zagrożonym. Zdobywanie…

hashimoto
Co może sygnalizować ból barku?

Ból barku mogą wywołać uszkodzenia mechaniczne, np. powodujące uszkodzenie stożka rotatorów. Przyczyną bywa też uszkodzenie ścięgna głowy w mięśniu dwugłowym, bark zamrożony bądź stan zapalny w…

hashimoto
Jak wzmocnić pamięć i koncentrację?

Coraz częściej zdarza Ci się o czymś zapomnieć? Wracasz się do domu po dokumenty, których zapomniałaś, zakupy robisz na kilka rat, a Twoim nieodzownym przyjacielem jest…

kawa
Kawa a odchudzanie

Osobom, pragnącym zgubić zbędne kilogramy, dietetycy bardzo często zalecają wkomponowanie w jadłospis naturalnych składników, które przyspieszają przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Obok znanych ze swoich…

jesień
Jak wzmocnić odporność organizmu na jesień

Jesień jest szczególną porą roku. Temperatura gwałtownie spada, często pada deszcz, a wokół nas mnożą się bakterie i wirusy. W jaki sposób ochronić się przed nimi…