Browsing: sport

zma
Jak działa ZMA?

Dylematy na tematy odżywek i suplementów diety spędzają sen z powiek bardzo wielu ludziom, dzień po dniu. Ci, którzy już zażywają odżywki szukają jeszcze lepszych, natomiast…

fitness
Co warto wiedzieć o aminokwasach egzogennych?

Suplementacja przy pomocy aminokwasów egzogennych to jeden z fundamentów jeżeli chodzi o wspomaganie treningu kulturystycznego. Aminokowasy egzogenne, czyli zarówno BCAA jak i EAA występują oczywiście również…

bcaa
Dawkowanie BCAA – wszystko co musisz wiedzieć

Dawkowanie BCAA różni się w zależności do rodzaju stosowanego treningu, jego intensywności oraz przyjętych celów treningowych. Jednak ogólnie przyjmuje się, że suplementacja BCAA zawsze jest dobroczynna…

rolki
Jakie rolki wybrać?

Wybór rolek w największej mierze zależy od naszego poziomu zaawansowania w skatingu oraz od tego, w jaki sposób zazwyczaj jeździmy. Na półkach sklepów sportowych znajdziemy modele…

sałatka
Dieta żywieniowa w skokach narciarskich

W harmonogramie Pucharu Świata w skokach narciarskich znajduje się ciekawy turniej o nazwie Raw Air. Ten cykl zawodów pierwszy raz rozgrywany został w sezonie 2016/2017. Zawody mają…

bieganie
Buty Adidas ZX Flux – czy idealne do biegania?

Kiedy chcemy rozpocząć bieganie, buty powinny być najważniejszym elementem, nad którym powinniśmy się zastanowić. To właśnie one zagwarantują nam komfort podczas ruchu, ale też zapewnią poczucie…

1 2 3 4