Browsing: jesień

bieg
Bieganie jesienią i zimą – od czego zacząć

Na rozpoczęcie przygody z bieganiem nigdy nie jest za późno. Choć większość osób zaczyna uprawiać jogging wraz z nadejściem wiosny, gdy aura za oknem sprzyja spędzaniu…

rower
Odzież rowerowa damska i męska jesienią

Jazda na rowerze to sport wybierany przez ogromną ilość osób. Regularny trening niesie ze sobą ogromną ilość korzyści zdrowotnych, wspomaga kondycję i kształtuje sylwetkę. Niezwykle istotne…

jesień
Jak wzmocnić odporność organizmu na jesień

Jesień jest szczególną porą roku. Temperatura gwałtownie spada, często pada deszcz, a wokół nas mnożą się bakterie i wirusy. W jaki sposób ochronić się przed nimi…