Gdy pokonasz magiczną granicę trzech tygodni od początku treningów, a bieganie na dobre wejdzie Ci w krew, trudno będzie zrezygnować z joggingu nawet wtedy, gdy pogoda…
Na rozpoczęcie przygody z bieganiem nigdy nie jest za późno. Choć większość osób zaczyna uprawiać jogging wraz z nadejściem wiosny, gdy aura za oknem sprzyja spędzaniu…
Jazda na rowerze to sport wybierany przez ogromną ilość osób. Regularny trening niesie ze sobą ogromną ilość korzyści zdrowotnych, wspomaga kondycję i kształtuje sylwetkę. Niezwykle istotne…
Jesień jest szczególną porą roku. Temperatura gwałtownie spada, często pada deszcz, a wokół nas mnożą się bakterie i wirusy. W jaki sposób ochronić się przed nimi…