Browsing: ćwiczenia

joga
Wpływ jogi na zdrowie

Joga to z pewnością bardzo znana forma aktywności fizycznej, która jest podejmowana przez osoby w różnym wieku. Pochodzi z Indii i łączy w sobie ćwiczenia oddechowe,…

rehabilitacja
Kręgosłup – warto o niego dbać

Ból kręgosłupa to dość powszechna i częsta przypadłość. Starsi ludzie zwykli mawiać, że „łamie ich w krzyżu”. Niezależnie od nazewnictwa, bóle tego typu dotykają wielu osób,…