Lato to ulubiona pora roku większości społeczeństwa. Nic w tym dziwnego – długie, gorące dni, krótkie, gwieździste, ciepłe noce, zielone krzewy i drzewa, a co najważniejsze, sezon urlopowy. Czekamy całą jesień, zimę i wiosnę, żeby odpocząć z dala od domu, zapomnieć o problemach dnia codziennego i obowiązkach. O ile nasza dusza odżywa, odreagowujemy stres i redukujemy napięcie skumulowane przez cały rok, o tyle ciało nie zawsze dobrze to znosi.
Wybierając się na wakacje w ciepłe kraje czy nawet spędzając urlop w miejskiej dżungli, biorąc kąpiele słoneczne na balkonie wieżowca, nasze ciało jest równie bardzo narażone na niepożądane działanie czynników zewnętrznych. Oczywiście najlepiej jest przyjąć odpowiednią profilaktykę i nie dopuścić do pojawienia się „skutków ubocznych”. Jak zapobiegać, by nie leczyć? Oto kilka wskazówek:
- używaj kremów z filtrem do opalania;
- noś kapelusz, który ochroni włosy przed wysuszaniem oraz nie dopuści do udaru;
- weź prysznic po kąpieli w morzu – sól wysusza skórę i włosy;
- pij dużo wody;
- noś okulary przeciwsłoneczne.
Co jednak jeśli nie zastosowałaś się do powyższych wskazówek i teraz odczuwasz tego efekty? Zapamiętaj te rady na przyszły rok, a tymczasem skupmy się na regeneracji!
- Balsamy do ciała – promienie UV mocno wysuszają skórę, dlatego tak ważne jest by nawilżyć naskórek i ułatwić mu regenerację. To naprawdę uciążliwe i nieestetyczne, kiedy skóra łuszczy się, schodząc z ciała całymi płatami – nie pozwól na to!
- Odżywki do włosów – ale zaraz, jakich włosów… chyba raczej siana! Zadbaj o to, by włosy nie były sztywne, a pełne blasku i sprężystości.
- Maseczki – twarz wystawiona jest na działanie promieni słonecznych znacznie intensywniej niż inne części ciała i to ona najbardziej cierpi po wakacjach. Odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie cery sprawi, że od razu poczujesz się lepiej.
- Odżywki do paznokci – malowanie paznokci, cały dzień w basenie, odpryśnięty lakier zmywanie paznokci, malowanie paznokci, cały dzień w basenie… i tak na okrągło – katastrofa murowana. Lepiej zaopatrz się w dobrą odżywkę i wzmocnij płytkę po tym wakacyjnym szaleństwie.
- Kremy do stóp – popękane pięty, pęcherze i przetarcia od sandałków, a także odciski po zwiedzaniu zabytków to objawy, na które narzeka wiele kobiet. Ale nie martw się – i na ten problem da się kupić odpowiednie preparaty.
Uroda jest dla nas, kobiet, bardzo istotną kwestią. Zachęcamy jednak do tego, by studiować artykuły o zdrowiu i przekonać się, że są rzeczy ważne i ważniejsze.
