Browsing: Odżywianie

zma
Jak działa ZMA?

Dylematy na tematy odżywek i suplementów diety spędzają sen z powiek bardzo wielu ludziom, dzień po dniu. Ci, którzy już zażywają odżywki szukają jeszcze lepszych, natomiast…

dieta
Obowiązkowe wyposażenie kuchenne

Każdy lokal gastronomiczny powinien zadbać o optymalne wyposażenie kuchni, co może kosztować dość duże pieniądze. Jest to jednak obowiązek, jeśli chce się później zbierać pokaźne profity…

fitness
Co warto wiedzieć o aminokwasach egzogennych?

Suplementacja przy pomocy aminokwasów egzogennych to jeden z fundamentów jeżeli chodzi o wspomaganie treningu kulturystycznego. Aminokowasy egzogenne, czyli zarówno BCAA jak i EAA występują oczywiście również…

bcaa
Dawkowanie BCAA – wszystko co musisz wiedzieć

Dawkowanie BCAA różni się w zależności do rodzaju stosowanego treningu, jego intensywności oraz przyjętych celów treningowych. Jednak ogólnie przyjmuje się, że suplementacja BCAA zawsze jest dobroczynna…

morele
Wyciskarki – przygotowanie świeżego soku

Popularność wyciskarek bierze się stąd, iż można dzięki takim urządzeniom w dowolnym momencie przyrządzić pyszny i orzeźwiający sok owocowy, czy też koktajl warzywny. Świeżo wyciśnięty sok…

wybór mięsa
Jak wybrać dobre mięso drobiowe?

Każdy z nas chciałaby jeść mięso najwyższej jakości. Czy jednak wiesz, jak je rozpoznać? Oto krótki poradnik, dzięki któremu na Twój stół trafi świeży i doskonały…

musli
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?

Owies, a także jego przetwory w kompleksowy sposób pokrywają zapotrzebowanie naszego organizmu na składniki odżywcze. Sportowcy doceniają płatki owsiane za to, że są doskonałym źródłem siły,…

1 2 3 4 7